Продукты для секса: что полезно есть для повышения активности.

        Всем известен тот факт, что секс полезен для здоровья. Он и на иммунитет влияет, и на обмен веществ, проще говоря, помогает нам чувствовать себя лучше и жить дольше. Но бывает такое, что вроде бы и хочется заняться любовью, однако не получается, или же вообще отсутствует желание. Это не проблема, справиться с данной бедой поможет особая сексуальная диета.

       Первым ученым, предложившим питание для секса как способ решения сексуальных проблем, был Эрик Браверман. Он считает, что потеря сексуального желания напрямую связано со старением организма. Кроме того, доктор добавляет, что гормон секса вырабатывается лишь в присутствии четырех основных веществ. Это допамин, ацетилхолин, ГАМК и серотонин. Расскажем о каждом из них более подробно.

       Для начала — допамин. Именно благодаря ему мы двигаемся, ходим, дышим, то есть делаем все то, что нужно для жизни, в том числе и размножаемся. Если вы чувствуете постоянную усталость, перестали радоваться интимной близости и заметили, что кожные покровы совсем не реагируют на нежные касания, то это первый признак недостатка данного соединения. Все описанные выше проблемы наблюдаются у людей, которые редко занимаются любовью. 

       Для повышения сексуальной активности вам потребуется повысить в своем рационе процент белковой пищи, которая ускорит выработку допамина. Например, можно включить в сексуальную диету мясные продукты, молоко, пророщенные зерна пшеницы. Помните о том, что белок должен в больших количествах присутствовать и в завтраках, и в обедах, и в ужинах. Только так вы можете поддерживать уровень вещества в течение всего дня. Кроме того, крайне полезен листовой чай всех сортов и зерновой кофе.

        Идем дальше. Следующее вещество, которое мы рассмотрим, это ацетилхолин. Он оказывает влияние на мышление и обработку сведений, полученных в течение дня. По сути своей он несколько менее важен нежели допамин, однако именно ацетилхолин является ключом к возбуждению. Если вы видите, что касания и массаж вам неприятны, а также кожа начала сохнуть и трескаться, то это верный признак недостатка ацетилхолина в сексуальной диете. Люди, страдающие от нехватки данного вещества, жалуются на то, что им все время хочется съесть что-то жирное. Однако не все жиры одинаковы. Для решения сексуальных проблем начните употреблять побольше печени, яиц, говядины и орехов.

       Следующий элемент сексуальной диеты — это ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Благодаря ее влиянию осуществляется контроль работы мозга. Напрямую, конечно же, ГАМК на возбуждение и выделение гормона секса не влияет, однако есть и косвенное воздействие. Если человек страдает от нехватки соединения, то он не может расслабиться, а значит, не получает должного удовольствия от секса или вообще не возбуждается.

       Низкий уровень ГАМК заметен сразу. Либо человек не испытывает оргазма вовсе, либо наслаждение не такое яркое, как раньше. Повышается нервозность и ощущение постоянной тревоги. Для решения сексуальных проблем подойдет коричневый рис, картофель, апельсины и прочие цитрусовые. Настоящей панацеей становится чай из ромашки и мелиссы.

        Наконец, есть и четвертое важное вещество, это серотонин. Наверняка вы уже слышали о нем. Именно его именуют гормоном радости, и не просто так. Благодаря высокому уровню серотонина мы ощущаем счастье. Если у вас проблемы со сном, постоянно плохое настроение, вследствие чего не хочется заниматься любовью, то можно сказать с уверенностью — не хватает серотонина. Включите в питание для секса следующие продукты: блюда из свинины, творога, утки и индейки, а также шоколад и авокадо.

       В заключении перечислим несколько продуктов, которые действуют комплексно и помогают справиться с проблемами в постели. В первую очередь отметим спаржу и бананы. После того, как вы съедите капусту, кровь будет лучше циркулировать, что тоже сыграет важную роль. Очень полезны сельдерей и рис. Также не стоит пренебрегать устрицами и водорослями, эти морепродукты давно известны своими полезными свойствами. 

       Добавьте в свою сексуальную диету продукты, о которых шла речь в нашей статье, и вы больше никогда не будете страдать проблемами с потенцией и активностью.

Администрация интим-сайта: www.X-Narod.ru

Питайтесь правильно, и секс будет доставлять вам только наслаждение!